第3回ヨガ体験会.+゚(o(。・д・。)o).+

こんばんは!スタッフaiです∪*ゝω・)ノ~☆コンバンワンコ♪

潜入してきました模様をどうぞ!

 

今回は最近寒くなってきたということで、足のむくみ解消法からスタート(。・ω・。)ノ

まず右足から・・・

 

とっても痛い!オォォーーー!! w(゚ロ゚;w(゚ロ゚)w;゚ロ゚)w オォォーーー!!

むくみの女王にはたいした破壊力でした(´∩`。)グスン

我慢の末、両足を比べると全然違う!足が軽い軽い*。(*´Д`)。*°

そして体も温まってきたところで、色々なポーズを教えて頂きました(´ω`*)

yoga8

yoga7ヨガ初体験の私でも無理なくできましたd(^^*)

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「ヨガは自分の身体の為に使うご褒美の時間」と奥先生がおっしゃってたとおり、

心身ともリラックスできました。

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attachment03途中笑いも交じりつつ、奥先生自らのご指導もありました(((((((っ・ω・)っ

attachment01

参加者の方でポーズが綺麗!と先生に言われていました(*^ー゚)v

確かにそうですね(〃・ロ・〃)

yoga3そして最後にみんなで記念撮影です♪d(´▽`)b♪

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参加頂いたみなさんありがとうございました(●´・ω・)(●´_ _)

次回の内容決まりましたらお知らせ致します。