こんばんは!スタッフaiです∪*ゝω・)ノ~☆コンバンワンコ♪
潜入してきました模様をどうぞ!
今回は最近寒くなってきたということで、足のむくみ解消法からスタート(。・ω・。)ノ
まず右足から・・・
とっても痛い!オォォーーー!! w(゚ロ゚;w(゚ロ゚)w;゚ロ゚)w オォォーーー!!
むくみの女王にはたいした破壊力でした(´∩`。)グスン
我慢の末、両足を比べると全然違う!足が軽い軽い*。(*´Д`)。*°
そして体も温まってきたところで、色々なポーズを教えて頂きました(´ω`*)
「ヨガは自分の身体の為に使うご褒美の時間」と奥先生がおっしゃってたとおり、
心身ともリラックスできました。
途中笑いも交じりつつ、奥先生自らのご指導もありました(((((((っ・ω・)っ
参加者の方でポーズが綺麗!と先生に言われていました(*^ー゚)v
確かにそうですね(〃・ロ・〃)
参加頂いたみなさんありがとうございました(●´・ω・)(●´_ _)
次回の内容決まりましたらお知らせ致します。