北海道マラソン直前 楽しく完走講座

本日アシックスショップ札幌ではアシックスランニングクラブコーチの池田美穂コーチを講師として『北海道マラソン 楽しく完走講座』を開催しました!

今回はじめて池田コーチとお会いしましたが……ふくらはぎがすごい!

数多くの実績を誇る池田コーチのふくらはぎは想像よりも強靭できれいな筋肉でした!

 

講習会の前半は講義と完走の為のおすすめアイテムを紹介

タイツや時計など経験談も交えてわかりやすく機能説明

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約一時間の講義後は実際に外へ

怪我予防の為のストレッチを入念にします。

ストレッチでケガの確率が大幅に下がるので完走目標の方でも記録更新目標の方でもストレッチはしっかりと行いましょう!

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フォームの腕の位置や腰の位置を確認後ウォーキングで練習!

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最初は力みがちな方もいらっしゃいましたが数回目にはキレイなフォームになっていました!

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いよいよ実践開始!って時に遠くからブルーのウェアとブルーのオーラに包まれたランナーが2人………

『おつかれさまです!!』

よく見たら作.ACの作田さんと女王太田さんではないですか!

お忙しい中時間を作って来て下さいました!

改めて見るとやっぱりお二人の筋肉も強靭!笑

一流ランナーはすごいですね…

お二人の登場でさらに雰囲気が明るくなりすばらしい講習会になりました!

そのまま池田コーチ・作田コーチ・太田コーチという超豪華コーチ陣に引き連れられ実践開始!

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円山公園外周2周の約5kmをフォームを確認しながら楽しくランニングしました。

天候もよく本当に気持ち良かったですね!

参加者の皆様も満足そうな表情で大変嬉しく思います!

ご参加いただいたみなさまの完走をコーチ・スタッフ一同心より願っております!

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