こんにちは!!堀田です。
本日、スポーツ館マルヤマクラスヨガ体験会を開催いたしました♪
講師にラジオパーソナリティやイベントＭＣとしてもご活躍の奥かおるさんをお迎えし、
マルヤマクラスから歩いてすぐのHOT４０YOGA札幌円山店さんのスタジオをお借りして
スタッフも参加させていただきながらの初の開催となりました。
今回は初めてヨガを体験されるの方も多く、
まずはヨガの歴史やヨガの語源を教えていただきました。
みなさん真剣に資料に目を通されていますね。
そしてゆっくりと体を動かしていきます。
座位のポーズも何個か教えていただいたのですが、
自分も体験に集中してしまい、写真が残っていませんでした∑（;￣□￣Ａ
そして、奥さんの解説を聞きながら
下を向いた犬のポーズや
コブラのポーズ
小休止をはさみながら
体を動かしていきます
スタッフ高橋・堀田も腰の痛みを持っていましたが、無理なく参加でき、
体験会を終え、肩に感じていた重みが軽くなり、すっきりした気がします。
参加してくださった皆さんも楽しかったと言ってくださり、うれしい限りです。
私たちのように初めてヨガを体験する人でも楽しめる会となっております。
次回は８月２３日（土）１３：３０集合・１４：００スタートを予定しておりますので、
今回参加していただいた皆様もこのブログを読んで興味を持っていただいた方も
ヨガが呼んでいますよ～！！
ぜひご参加ください♪
最後に第１回の集合写真を～
