こんにちはスタッフmizuです！
先日、北海道総合体育センター(北海きたえーる)で行われている、
【ミズノランニングフォーム診断】を、スタッフ土山・小林と一緒に体験してきました!!
きたえーる内のトレーニングルームで行われております。
専用マーカーを装着して走るだけ！
３０分程度の簡単な、測定ですが、細かく診断結果が出ます！
測定の様子です。
スタッフ土山
札幌マラソンを１時間５１分と素晴らしいタイムでゴールした土山
本人は、猫背が少し気になるとのこと・・・
スタッフmizu
私は、１５キロ超えると、膝の外側に痛みが出るのが少し気になります
スタッフ小林
１０月２６日に開催される、【大阪マラソン】に出場します！
フルマラソンは初出場!!
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トレッドミルで走るのは久しぶりで、少し緊張しました！(笑)
専用カメラでマーカーの動きを記録し、チェックして頂けます。
結果もプリントして頂け、わかりやすく、筋トレ方法やおすすめ商品も
しっかりご紹介してもらえます！
私は、「お尻・ふともも裏の筋肉をつけると良い」という結果でした！
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点数で評価も出ますので、結果を見るのはドキドキしました！(笑)
フォーム改善は難しいことですが、少しずつ調整していく良いきっかけになりました！
結果を踏まえて、その後少しずつ筋トレ開始しています♪
皆さんも是非１度、お試し下さい☆
コースも２種類あります。
詳しくは下記まで!!
http://mizunorunning.jp/runningform/