[マルヤマクラス店]ホットヨガ教室開催致しました。

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こんにちは♪

少しずつですが、気温が高くなってきましたね!

暑いの大好きスタッフaiですO(≧▽≦)O

 

7月23日(土)、マルヤマクラス店では恒例の「ホットヨガ教室」を開催致しましたーヽ(=´▽`=)ノ

冷夏と言われる札幌ですが、この日は稀に暑い28℃だったとか!

そんな日にもっと暑くなるホットヨガは苦行なのか・・・?

 

 

いえ、決してそんなことはございません!

もちろん汗は出ます!そりゃあもう滝のように!笑

((;゚;Д;゚;)←こんな感じです

 

しかし、ジメッとした暑さではないのでスッキリしますよ♪

 

 

まずは運動前に「ヴァームダイエットドリンク」をゴクゴク。

味は飲みやすいピンクグレープフルーツ味ですっきりとした飲み口です♪

このドリンクは運動前に飲むと、体脂肪をエネルギーに変えてくれます(ノ´▽`)ノオオオオッ

参加特典でお配りしてるので、みなさんゴクゴク。

 

今回の参加者さま達は身体が堅いと言うことで、ヨガブロックやヨガベルトを使っています。

 

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姿勢のお話をしているかおるさん。

 

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ヨガベルトを使うと、いつもより深められるので身体が柔らかくなった気になります。

身体が堅い人には強い味方☆

 

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こちらはブロックを使った「三角のポーズ」

肩甲骨広げて~(ノ゚ο゚)ノ

 

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南側を向いたほうが体って柔らかいんだそうです!*゚Д゚)*゚д゚)*゚Д゚)エエェェ

そんな豆知識などを挟みながら進んでまいりますd=(´▽`)=b

 

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その他のポーズなどなど・・・

 

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何のポーズかな?腕をクニュクニュ・・・

 

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今度は足もクニュクニュ・・・

 

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じゃーん!「鷲のポーズ」の完成ヽ(=´Д`=)ノ

みなさま、素晴らしい!

 

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骨盤周りをほぐします。

 

骨盤が歪むと周りに脂肪が付きやすくなっちゃうんですよね・・・

正しい位置にするだけでサイズダウンしますよ!

 

そんなこんなで今回の教室は終了です(●⌒∇⌒●)

1時間があっと言う間でした(○゚ε^○)v

 

次回のヨガ教室は日程が決まり次第、ホームページにアップしますのでどしどし参加お待ちしております♪

 

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[イベント告知]

いつもお世話になっている奥かおるさんが実行委員を勤める

「SAPPORO YOGA EXPO2016」

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普段なかなかお目にかかれない有名講師陣!!

くぅ~!たまりませんねd(*'-'*)b

 

入場無料でクラスを受講される方は別途お金がかかります。

夏の札幌をヨガの街に。

どんどん広まってくれたらなぁ~と思う今日この頃です。

当店も出店致しますので、是非ご来場お待ちしております♪