こんにちは♪
少しずつですが、気温が高くなってきましたね！
暑いの大好きスタッフａｉですＯ(≧▽≦)Ｏ
７月２３日（土）、マルヤマクラス店では恒例の「ホットヨガ教室」を開催致しましたーヽ(=´▽`=)ﾉ
冷夏と言われる札幌ですが、この日は稀に暑い２８℃だったとか！
そんな日にもっと暑くなるホットヨガは苦行なのか・・・？
いえ、決してそんなことはございません！
もちろん汗は出ます！そりゃあもう滝のように！笑
((;ﾟ;Д;ﾟ;)←こんな感じです
しかし、ジメッとした暑さではないのでスッキリしますよ♪
まずは運動前に「ヴァームダイエットドリンク」をゴクゴク。
味は飲みやすいピンクグレープフルーツ味ですっきりとした飲み口です♪
このドリンクは運動前に飲むと、体脂肪をエネルギーに変えてくれます(ﾉ´▽｀)ﾉｵｵｵｵｯ
参加特典でお配りしてるので、みなさんゴクゴク。
今回の参加者さま達は身体が堅いと言うことで、ヨガブロックやヨガベルトを使っています。
姿勢のお話をしているかおるさん。
ヨガベルトを使うと、いつもより深められるので身体が柔らかくなった気になります。
身体が堅い人には強い味方☆
こちらはブロックを使った「三角のポーズ」
肩甲骨広げて～(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
南側を向いたほうが体って柔らかいんだそうです！*ﾟДﾟ)*ﾟдﾟ)*ﾟДﾟ)ｴｴｪｪ
そんな豆知識などを挟みながら進んでまいりますd=(´▽｀)=b
その他のポーズなどなど・・・
何のポーズかな？腕をクニュクニュ・・・
今度は足もクニュクニュ・・・
じゃーん！「鷲のポーズ」の完成ヽ(=´Д`=)ﾉ
みなさま、素晴らしい！
骨盤周りをほぐします。
骨盤が歪むと周りに脂肪が付きやすくなっちゃうんですよね・・・
正しい位置にするだけでサイズダウンしますよ！
そんなこんなで今回の教室は終了です(●⌒∇⌒●)
１時間があっと言う間でした(○ﾟε＾○)v
次回のヨガ教室は日程が決まり次第、ホームページにアップしますのでどしどし参加お待ちしております♪
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[イベント告知]
いつもお世話になっている奥かおるさんが実行委員を勤める
「ＳＡＰＰＯＲＯ ＹＯＧＡ ＥＸＰＯ２０１６」
普段なかなかお目にかかれない有名講師陣！！
くぅ～！たまりませんねd(*＇-＇*)b
入場無料でクラスを受講される方は別途お金がかかります。
夏の札幌をヨガの街に。
どんどん広まってくれたらなぁ～と思う今日この頃です。
当店も出店致しますので、是非ご来場お待ちしております♪