こんにちは♪
少しずつですが、気温が高くなってきましたね!
暑いの大好きスタッフaiですO(≧▽≦)O
7月23日(土)、マルヤマクラス店では恒例の「ホットヨガ教室」を開催致しましたーヽ(=´▽`=)ノ
冷夏と言われる札幌ですが、この日は稀に暑い28℃だったとか!
そんな日にもっと暑くなるホットヨガは苦行なのか・・・?
いえ、決してそんなことはございません!
もちろん汗は出ます!そりゃあもう滝のように!笑
((;゚;Д;゚;)←こんな感じです
しかし、ジメッとした暑さではないのでスッキリしますよ♪
まずは運動前に「ヴァームダイエットドリンク」をゴクゴク。
味は飲みやすいピンクグレープフルーツ味ですっきりとした飲み口です♪
このドリンクは運動前に飲むと、体脂肪をエネルギーに変えてくれます(ノ´▽`)ノオオオオッ
参加特典でお配りしてるので、みなさんゴクゴク。
今回の参加者さま達は身体が堅いと言うことで、ヨガブロックやヨガベルトを使っています。
姿勢のお話をしているかおるさん。
ヨガベルトを使うと、いつもより深められるので身体が柔らかくなった気になります。
身体が堅い人には強い味方☆
こちらはブロックを使った「三角のポーズ」
肩甲骨広げて~(ノ゚ο゚)ノ
南側を向いたほうが体って柔らかいんだそうです!*゚Д゚)*゚д゚)*゚Д゚)エエェェ
そんな豆知識などを挟みながら進んでまいりますd=(´▽`)=b
その他のポーズなどなど・・・
何のポーズかな?腕をクニュクニュ・・・
今度は足もクニュクニュ・・・
じゃーん!「鷲のポーズ」の完成ヽ(=´Д`=)ノ
みなさま、素晴らしい!
骨盤周りをほぐします。
骨盤が歪むと周りに脂肪が付きやすくなっちゃうんですよね・・・
正しい位置にするだけでサイズダウンしますよ!
そんなこんなで今回の教室は終了です(●⌒∇⌒●)
1時間があっと言う間でした(○゚ε^○)v
次回のヨガ教室は日程が決まり次第、ホームページにアップしますのでどしどし参加お待ちしております♪
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[イベント告知]
いつもお世話になっている奥かおるさんが実行委員を勤める
「SAPPORO YOGA EXPO2016」
普段なかなかお目にかかれない有名講師陣!!
くぅ~!たまりませんねd(*'-'*)b
入場無料でクラスを受講される方は別途お金がかかります。
夏の札幌をヨガの街に。
どんどん広まってくれたらなぁ~と思う今日この頃です。
当店も出店致しますので、是非ご来場お待ちしております♪