ポカポカ(〃’∇’〃)ホットヨガ VOL.13

こんばんは!スタッフaiです(*´∇`*)

今日、10/17(土)第13回ホットヨガを開催致しましたー!

 

外は既に雪虫が飛んでいて、間も無く冬の訪れでしょうか。

すっかり寒くなりましたね(≡д≡)

 

代謝を上げないと脂肪は体にどんどん蓄積されます。

代謝を上げるには筋肉をつけないといけません。

寒いと筋肉は固まってしまうので、まずはほぐさないといけません(+_+。)

冬のダイエットって大変です・・・

 

前置きが長くなりましたが、奥かおる先生のホットヨガは女性の為の内容盛りだくさん!

美しいものって内からでるって良く言うじゃないですか(ホントか?)

楽しみながらインナーマッスルを鍛えられますし、前回よりもポーズが深められると成長を感じられる。

かおる先生とご一緒させていただいて、ヨガは自分の状態を見つめることなんだと実感しました。

 

堅苦しくなりましたが、実際の教室は結構わいわいとしてます(笑)

今回はカメラマンaiがヨガを楽しんでいた為、写真が少ないです・・・

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そしてうちのスタッフ高橋には後光が(笑)∑(>д<)

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私のカメラマンとしての腕のいいこと(笑)

 

・・・

そして今回、冷え性の私はSuriaのカルドゲッタをタイツの上に合わせて履きました(*゚▽゚)ノ

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滑り止めが付いてるのでグリップもいいし、暖かいしで一石二鳥です♪

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店頭には他の種類もあるので是非お試しをo(*^▽^*)o

 

次回のお知らせは改めてフェイスブックにアップさせていただきます☆