こんにちは！畠山です！
本日サルティス池田氏を講師として招き太らないためのウォーキング法講座を開催いたしました！
世界で４万人以上の方に指導してきたサルティス池田氏
まず歩く時の姿勢のポイントや重要性を講義しました。
その後実際に実技にはいります。
靴の履き方も非常に重要です。サイズが合っていない方も何名かいらっしゃったみたいです！
最初は難しくてなかなかできませんでしたが、何回か練習しただけで見違えるほどにキレイな歩き方になりました！歩き方を変えるだけでここまでキレイなシルエットになるとは正直驚きました！
実技後は３D足形計測で足のサイズを再確認する方もいらっしゃいました。
みなさまも一度自分の歩き方・ｼｭｰｽﾞサイズを見直してみては？！小さいことでも体の悩みの改善につながるかも？！
お疲れ様でした！！