マイスターズトピックス　マイとぴ
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4F〜7F【予約制】
　平日・土曜：10：00〜22：00
　日曜・祝日：10：00〜20:00
　ＴＥＬ：011-221-1112

2F〜3F 札幌ゴルフ館
　10：00〜19：00
　ＴＥＬ：011-221-1111

1F トラベルカフェ
　平日・土曜：10：00〜23：00
　日曜・祝日：10：00〜20:00
　ＴＥＬ：011-221-1113
マイとぴ

マイとぴ とはマイスターズトピックスの略です。今後１ヶ月単位で発行致します。

マイとぴ【最新号】

今回のテーマは、積極的休養の話です。
デスクワークなどで体を動かすことが、少なくなりがちな方こそ積極的休養を。

・ＶＯＬ．１２　　積極的休養の話（PDFファイル）

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マイとぴ【バックナンバー】

マイとぴのバックナンバーは、こちらから！

・ＶＯＬ．１１　　ミネラルウォーター（PDFファイル）
・ＶＯＬ．１０　　生活習慣を考える（PDFファイル）
・ＶＯＬ．９　　　語呂合わせで食生活をチェック（PDFファイル）
・ＶＯＬ．８　　　睡眠（PDFファイル）
・ＶＯＬ．７　　　ストレッチについて（PDFファイル）
・ＶＯＬ．６　　　EPOC（運動後過剰酸素消費現象）の話（PDFファイル）
・ＶＯＬ．５　　　カラダのエネルギー源について（PDFファイル）
・ＶＯＬ．４　　　カラダのセルフチェックをしましょう（PDFファイル）
・ＶＯＬ．３　　　内臓脂肪の話（PDFファイル）
・ＶＯＬ．２　　　夏期の水分補給（PDFファイル）
・ＶＯＬ．１　　　ダイエットのために必要なこと（PDFファイル）
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